Thai Yoga Massage
Was ist Thai Yoga Massage?
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- Eine Mischung aus passivem Yoga, Akupressur und Dehnungen.
- Du liegst bekleidet auf einer Matte am Boden, nicht auf einer Liege.
- Die Massage ist dynamisch: Es wird akkupressiert, gedehnt, bewegt – eher wie ein achtsamer Tanz, als wie eine klassische Öl-Massage.
Vorteile
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- Ideal bei Verspannungen, Stress, Müdigkeit, Bewegungssteifheit.
- Auch für Anfänger geeignet – man muss nichts können.
- Tiefe Entspannung
- Nervervensystem‑Reset
- Lösen von Verspannungen & Blockaden
- Verbesserte Atmung & Energiefluss
- Ganzheitliche Wirkung – Körper, Geist, Energie
Wichtig zu wissen
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- Bequeme, lockere, dehnbare Kleidung (Leggings, Jogginghose, T‑Shirt).
- Keine Cremes oder Öle vorher auftragen – man rutscht sonst.
- Leichtes Essen: 1–2 Stunden vorher nur etwas Kleines
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Wann Vorsicht geboten ist
- Akute Verletzungen (z. B. Bandscheibe, frische OPs).
- Starke Schmerzen, chronische Erkrankungen oder Entzündungen
- → vorher mit dem Arzt abklären.
Die Einzelsessions finden in der Kahlertstraße 234 statt.
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